Training
Wir trainieren 3mal bis zu 3 Stunden. Insgesamt kommen wir auf 8 1/2 Stunden in der Wochen.
Unser Training besteht aus :
Unser Training besteht aus :
- Geräteaufbau / Geräteabbau (der 10-15 min in Anspruch nimmt)
- Erwärmung
- Krafttraining / Ausdauertraining
- Dehnung
- Turnen an den Geräten; wiederholen und festigen von Elementen; erlernen neuer Elemente
Die Reihenfolge und Intensität variiert von Training zu Training.
In der Wettkampfvorbereitung werden dann vollständige Übungen geturnt.